NAH-sporten/bewegen

Driekwart van de ongeveer 86 miljard zenuwcellen in de hersenen spelen een rol bij bewegen. De hersenen sturen bewegingen aan door signalen door te geven aan onze spieren. Hersengebieden werken met elkaar samen om te kunnen bewegen. Daarom is sporten heel belangrijk! 

Na het krijgen van een diagnose zoals Parkinson, beroerte of MS of wanneer opgenomen NAH-patiënten ontslagen worden uit een ziekenhuis, revalidatiecentrum of geriatrische revalidatie belanden veel NAH-patiënten in een “zwart gat”. De NAH-patiënten hebben moeite om hun leven op te pakken en hun vernieuwde rol in de maatschappij te pakken. De focus ligt bij thuiskomt mogelijk niet direct bij sporten en bewegen, maar uitstel van bewegen zet patiënten op forse achterstand. Blijven sporten is juist in deze fase belangrijk en zo kunnen geboekte resultaten in het verleden of tijdens de revalidatie verkregen, vast worden gehouden of uitgebouwd. 

Cliënten geven aan dat ze soms twijfel hebben of de instructeur in de sportschool voldoende kennis heeft en hierdoor blijven cliënten vaak onder de hoede van een fysiotherapeut trainen. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat het reguliere sportaanbod niet altijd geschikt is voor NAH-cliënten en blijkt dat veel NAH- cliënten het lastig vinden om sporten. Dit heeft te maken met: 

  • Grenzen opnieuw leren kennen;
  • Onzekerheid, angst;
  • Veel prikkels;
  • Vermoeidheid;
  • Fysieke beperking;
  • Initiatief problemen;
  • Sociale context.

Wij vinden het belangrijk dat de NAH-cliënten zelf de keuze maken en de professional de coach is die helpt in het maken van een keuze voor welke sport men kies.  Dit vergroot de zelfredzaamheid, daarnaast heeft het sporten nog een aantal voordelen zoals: 

  • minder vermoeidheid;
  • grotere lichamelijke fitheid;
  • kwaliteit van leven verbeteren;
  • meer sociale contacten aangaan;
  • secundaire preventie op het gebied van cardiovasculaire risicofactoren (verlaging bloeddruk, vermindering van de hypertensie, obesitas en diabetes types II).

Wij geven in de praktijk 2 NAH-sportgroepen die, mits verzekerd (zie voorwaarden van uw verzekering) worden vergoed door de zorgverzekeraar, deze groepen zijn onder begeleiding van een fysiotherapeut. Hierbij heeft de NAH-cliënt enige begeleiding nodig op fysiek of cognitief vlak. 

Daarnaast worden er NAH-sporen in Zeist aangeboden, deze zijn betaald en afhankelijk van de sport:

  • Meet Me @ the Gym: Fitness
    • van rolstoelgebonden cliënten tot lopers
    • Laan van Cattenbroek 7 (Fysioholland)
    • Maandag, woensdag en vrijdag van 14.30-15.30
  • NAH- Zwemmen
    • rolstoel met zelfgeregelde begeleiding tot lopers
    • Badmeester Schenkpad 8 (SRO Dijnselburg)
    • Vrijdag van 11.30-12.30 en 12.30-13.30
  • NAH-circuittraining
    • Zelfstandig lopend (over het algemeen) zonder loophulpmiddel
    • Hein Bottingalaan 5 (Geeresteingroep), bij goed weer buiten!
    • Dinsdag van 12.30-13.30 en Vrijdag van 11.00-12.00

De kosten zijn afhankelijk van de NAH-sport. Er is altijd mogelijk een gratis proefles te volgen. Het is daarnaast raadzaam bij Meet Me @ the Gym en NAH-Circuittraining een intake te doen bij een fysiotherapeut (Geeresteingroep, Ans van Noord Fysiotherapeuten Specialisten of Fysioholland), zodat wij u doelen kunnen noteren, de instructeur goed op de hoogte brengen en testen kunnen doen op de doelen die u zelf stelt